Nutrición y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son alteraciones graves en la relación con la comida, el cuerpo y el peso. A menudo están relacionados con factores emocionales profundos, perfeccionismo, baja autoestima o intentos de control ante situaciones difíciles.

Entre los TCA más frecuentes se encuentran:

• Anorexia nerviosa
• Bulimia nerviosa
• Trastorno por atracón
• Ortorexia (obsesión por la alimentación “saludable”)
• Vigorexia (obsesión por el ejercicio físico y la musculación)
• Síndrome de alimentación nocturna

En Healim ofrecemos un abordaje nutricional especializado y respetuoso, alineado con la atención psicológica, para acompañarte en tu proceso de recuperación.

¿Cómo trabaja la nutrición en el tratamiento de los TCA?

La alimentación es un aspecto central en los TCA, pero no se trata solo de “comer bien”, sino de reconstruir una relación sana con la comida, libre de culpa, rigidez y miedo.

Desde nuestro servicio de nutrición te ayudamos a:

• Reconectar con tus señales de hambre y saciedad
• Abandonar la mentalidad de dieta y los pensamientos restrictivos
• Recuperar el peso y el estado nutricional cuando sea necesario
• Desmontar creencias alimentarias rígidas o dañinas
• Aprender a alimentarte de forma flexible, intuitiva y variada
• Aumentar la confianza en tu cuerpo y en ti misma

Nuestro enfoque se basa en la nutrición consciente, la psicoeducación alimentaria y el respeto por los ritmos del proceso.

¿A quién va dirigido este servicio?

• Personas que han sido diagnosticadas con algún TCA
• Mujeres y hombres en proceso de recuperación
• Personas que han vivido años de dietas crónicas, restricción y rebote
• Casos con relación conflictiva con la comida o el cuerpo, incluso sin diagnóstico formal
• Familiares que necesiten orientación sobre cómo acompañar

También trabajamos con adolescentes, siempre en coordinación con la familia y el equipo terapéutico.

Nuestra forma de acompañarte en Healim

En HEALIM entendemos que cada caso de TCA es único. Por eso, nuestro equipo de nutrición y psicología trabaja de forma interdisciplinar y personalizada, adaptándose a tu momento del proceso y sin juicios.

• Evaluamos tus hábitos, síntomas y necesidades reales
• Diseñamos un acompañamiento progresivo, centrado en el autocuidado
• Te ayudamos a retomar una alimentación segura, sin ansiedad ni rigidez
• Trabajamos sobre la imagen corporal, si lo necesitas
• Coordinamos con tu terapeuta, psiquiatra o entorno familiar
• Priorizamos siempre tu bienestar físico y emocional

Este servicio no busca imponer ni controlar, sino ofrecer herramientas para que recuperes autonomía, salud y calidad de vida.

Beneficios del acompañamiento nutricional en TCA

• Recuperación de la salud física y metabólica
• Mejora del estado de ánimo y la energía vital
• Reducción de la ansiedad alimentaria y los atracones
• Mejora de la autoestima corporal
• Regulación del ciclo menstrual, digestión y sueño
• Reconstrucción del vínculo con la comida
• Prevención de recaídas

Un espacio seguro para sanar tu relación con la comida

Sabemos que no es fácil pedir ayuda, pero hacerlo es un acto de valentía. En HEALIM te ofrecemos un espacio de escucha, respeto y acompañamiento profesional, donde no estarás sola/o.

Agenda una primera sesión y descubre cómo podemos ayudarte a caminar hacia una relación más libre y tranquila con la comida y con tu cuerpo.