Psicólogo Online Especializado en Adicciones
Las adicciones son un problema complejo que afecta no solo a la persona que las padece, sino también a su entorno familiar, social y laboral. En Healim Psicología, abordamos las adicciones desde un enfoque integrador que considera tanto los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales como las causas subyacentes. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar el control de tu vida, reducir la dependencia y construir un camino hacia una vida más plena y equilibrada.
¿Qué son las adicciones?
Las adicciones son comportamientos compulsivos que se mantienen a pesar de sus consecuencias negativas. Estas pueden involucrar sustancias (como alcohol, tabaco o drogas) o conductas (como juego, compras, uso excesivo de tecnología o comida). Las adicciones suelen estar asociadas a:
- Búsqueda de alivio emocional o escape de problemas.
- Dificultad para controlar el uso o la práctica, incluso cuando genera daños.
- Cambios en el estado de ánimo, como ansiedad, irritabilidad o depresión, cuando no se satisface la adicción.
- Impacto negativo en la salud física, emocional, relaciones o desempeño laboral.
Trabajamos contigo desde un enfoque personalizado para abordar no solo el comportamiento adictivo, sino también las causas emocionales y psicológicas que lo perpetúan.
La terapia es una herramienta fundamental para tratar las adicciones, ya que no solo busca reducir el comportamiento adictivo, sino también promover el bienestar emocional y prevenir recaídas. En Healim Psicología, utilizamos un enfoque integrador que combina diferentes corrientes terapéuticas para adaptarse a tus necesidades específicas:
- Identificación de patrones y causas subyacentes: Exploramos los factores emocionales, sociales y psicológicos que contribuyen a la adicción, y te ayudamos a reconocer los desencadenantes que refuerzan este comportamiento.
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Trabajamos en cambiar pensamientos negativos que perpetúan la adicción y enseñamos habilidades prácticas para manejar situaciones de riesgo como el estrés o la presión social.
- Regulación emocional: Utilizamos técnicas para gestionar emociones como ansiedad o frustración, promoviendo estrategias saludables que eviten recurrir a la adicción.
- Reconstrucción de hábitos y objetivos: Creamos nuevos hábitos que refuercen tu bienestar y te ayudamos a establecer metas personales para recuperar el propósito en tu vida.
- Prevención de recaídas: Proveemos herramientas para identificar señales de recaída, actuando de forma preventiva, y fomentamos una red de apoyo sólida para mantener los cambios a largo plazo.
¿Qué es la terapia integradora y por qué es clave en el tratamiento de adicciones?
La terapia integradora combina herramientas de diferentes enfoques psicológicos para abordar las adicciones de manera global. Este enfoque es especialmente valioso porque:
- Reconoce que las adicciones no son solo comportamientos aislados, sino que están relacionadas con factores emocionales, sociales y psicológicos más profundos
- Permite trabajar tanto en los síntomas inmediatos como en las causas subyacentes de la adicción.
- Integra técnicas prácticas (como la terapia cognitivo-conductual) con enfoques más profundos (como el trabajo emocional y relacional), asegurando un tratamiento completo y sostenible.
Las adicciones afectan múltiples áreas de la vida, y su tratamiento requiere considerar todas estas dimensiones. En Healim Psicología, trabajamos desde un enfoque integral que contempla no solo el comportamiento adictivo, sino también el bienestar emocional, las relaciones y los hábitos de vida.
En algunos casos, factores como el estrés crónico, la falta de habilidades emocionales o el autocuidado deficiente pueden estar vinculados a la adicción. Si identificamos que aspectos como la alimentación o el sueño están influyendo en tu proceso, te orientaremos en estas áreas para ayudarte a construir una base sólida para tu recuperación
¿Cuándo es importante buscar ayuda profesional para las adicciones?
Es fundamental buscar apoyo profesional cuando:
- Sientes que no puedes controlar el comportamiento adictivo, a pesar de los intentos por detenerlo.
- La adicción está afectando tu salud física, emocional o tus relaciones.
- Experimentas sentimientos de culpa, vergüenza o desesperanza asociados con la adicción.
- Has intentado superar la adicción por tu cuenta, pero no has logrado resultados sostenibles.
- Quieres recuperar el control de tu vida y trabajar en tu bienestar personal.
Preguntas frecuentes sobre el tratamiento de adicciones
¿La terapia online es efectiva para tratar las adicciones?
Sí, la terapia online es una opción eficaz para el tratamiento de adicciones. Te permite recibir apoyo profesional desde la comodidad de tu hogar, con sesiones adaptadas a tus horarios y necesidades.
¿Qué tan largo es el proceso terapéutico para las adicciones?
La duración del tratamiento varía según cada persona, la gravedad de la adicción y los objetivos personales. Aunque algunas personas notan mejoras en las primeras semanas, superar una adicción requiere un compromiso a largo plazo.
¿Es necesario un enfoque médico además de la terapia psicológica?
En algunos casos, especialmente con adicciones a sustancias, puede ser necesario complementar la terapia con apoyo médico o psiquiátrico. En Healim Psicología, evaluaremos tu caso y te orientaremos si consideramos que necesitas atención adicional
Hoy puede ser el día en que comiences a liberarte: damos el primer paso contigo.
Primera consulta
20€
30 min.
Primera consulta para conocer tu motivo de consulta y empezar con el proceso de terapia online.
Terapia individual
60€
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A través de sesiones personalizadas, te ayudaremos a gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y desarrollar herramientas para vivir con mayor bienestar emocional tu propia vida.
Bono de sesiones
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Con esta opción reservas 4 sesiones ahorrando 40€.
Cómo será tu proceso
Reserva tu primera consulta.
A través de esta web puedes hacerlo, es sencillo, solo tienes que pedir cita y marcar la opción de reservar tu primera consulta. Después eliges el día y la hora que te venga mejor. Y por último ingresas tus datos de facturación para que en las siguientes consultas que acuerdes con tu psicólogo/a sea más fácil la gestión.
01
Recibe un correo de confirmación.
Al realizar la reserva recibirás un correo de confirmación con tu fecha y hora para iniciar la terapia, también tendrás acceso desde la web a tu perfil para poder gestionar todas tus citas.
02
Primera sesión de terapia.
Antes de la sesión recibirás un correo electrónico con la fecha de la sesión y con el link que te llevará a la plataforma de videollamada de Healim. Tu psicólogo/a te espera a la hora acordada allí. Esta primera sesión tiene una duración de 30 minutos aproximadamente y sirve para que tu psicólogo/a conozca tu motivo de consulta y así atenderte en las siguientes sesiones de la mejor manera posible.
03
Siguientes sesiones.
Las siguientes sesiones serán de evaluación e intervención y junto con tu psicólogo/a irás construyendo un camino lleno de recursos para afrontar tu malestar. El psicólogo/a al final de cada sesión reservará contigo la siguiente cita, posteriormente te llegará un correo con el enlace para pagar, tienes 24 horas para hacerlo. Si no recibimos el pago en 24 horas, entonces se anulará tu reserva. Pero no te preocupes, puedes reservar tú una nueva sesión desde la web o bien hablar con tu psicólogo/a para que te la reserve.
04
¿Quieres que hablemos?
Si tienes alguna duda o quieres comentar cualquier cosa la primera consulta es gratuita, no dudes en preguntar.
Horario
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